Жүзу баланың денесінің барлық жүйелері үшін пайдалы. Ол омыртқа ауруларының алдын алады, қан айналым жүйесіне пайдалы әсер етеді.Бассейндегі жаттығулар кеуде, иық белдігі, аяқ және қол бұлшықеттерін күшейтеді. Жүзу тыныс алу жүйесін дамытады, өкпенің көлемін арттырады, суыққа төзімділікті арттыра отырып дені сау жастарды қалыптастыру.

Жастардың жүзуге деген қызығушылығын арттыру мақсатында 54 Орта мектебінің оқушысы Мухтар Адеманың қатысуымен" Жүзу - бойды өсіреді, ойды сергітеді"атты сұхбат өткізілді.

Іс-шара барысында Адеманың осы жүзуге қалай келгенін, несімен қызықтырғанын, өзінің жеткен жетістіктері мен болашақта алға қойған мақсаттары туралы айтып берді.